姿勢が悪くなる原因とは?

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姿勢の良い人は、男性・女性にかかわらず、魅力的に見えるものです。姿勢矯正をご希望の方は、姿勢が悪くなる原因について知っておくことも大切です。大阪市にあるあんず整骨院が、姿勢が悪くなる原因についてご説明しますので、ご確認ください。

姿勢が悪くなる原因について

姿勢が悪くなる原因について

姿勢が悪くなる原因の一つに、骨盤の歪みがあります。骨盤が前にずれると、身体のバランスをとるために、胸が後ろにずれて、頭が前に出やすくなります。骨盤の歪みが身体のバランスを崩し、猫背などの姿勢の悪さを招いてしまうのです。

また、筋力の衰えも影響します。筋力が衰えるとしっかり身体を支えられないため、足元のバランスが崩れて、姿勢の悪さにつながりやすくなります。

自分の姿勢をチェックしてみよう!

自分の姿勢をチェックしてみよう!

普段、自分の姿勢を意識することは少ないのではないでしょうか?姿勢が悪くなっていても、なかなか気づきにくいものです。そこで、客観的に動画やカメラ映像を撮ってもらい、自分の姿勢をチェックしてみてください。しかも、全く不意打ちのような形で写真をとれば自分がいかに悪い姿勢をとっているのか理解できるでしょう。このように、客観的な情報は非常に重要です。

また、壁を使ってチェックする方法もあります。

壁に背を向けて立ち、かかと・お尻・肩甲骨・後頭部をつけます。その時に、壁と腰の間にどのくらいスペースがありますか?手のひら分くらいのスペースだと良いですが、手が入らなかったり、逆にスペースが広すぎたりする場合は、姿勢が悪いといえます。

姿勢が悪くなる原因や、姿勢のチェック方法をご紹介しました。大阪市で姿勢矯正をご希望の方は、あんず整骨院へお問い合わせください。姿勢が悪いと身体の不調を招いてしまうケースもありますので、正しい姿勢を維持することが大切です。身体の歪みを把握して、全身のバランスを整えていきます。

また、交通事故やスポーツでの靭帯損傷や骨折後のケアが必要な方も、あんず整骨院がサポートします。施術内容や料金に関するご質問などもお待ちしていますので、大阪市で交通事故やスポーツによる怪我のケア、姿勢矯正をご希望の方は、どうぞご相談ください。

大阪市で姿勢矯正に興味がある方へ

店舗名 あんず整骨院
代表 薮井 宏和
所在地 〒536-0002
大阪府大阪市城東区今福東2丁目6−21
アクセス 地下鉄 長堀鶴見緑地線
「今福鶴見駅」より徒歩4分
駐車場 無し
電話番号 06-6936-3330
FAX番号 06-6936-3332
メールアドレス info@anzu-style.com
URL https://www.anzu-style.com/
営業時間 平日 8:30~21:00
土・日曜日・祝日 8:30~20:00
定休日 水曜日