【大阪市】整骨院で腰痛の相談をするなら！腰痛は早めの対処が重要

「腰痛が気になるけれど、このくらいなら大丈夫だろう」「痛いけどまだ我慢できる」などと放置していませんか？大阪市で腰痛にお悩みの方は、ぜひあんず整骨院へご相談ください。

腰痛を自覚しているにも関わらず放置すると、慢性化してしまいます。腰痛をきっかけに他の不調を招いてしまう場合もあります。慢性化すると日常生活にも支障をきたしてしまうため、腰痛は放置せず、早めに整骨院などへ通い対処することが大切です。

日本人の4人に1人が、腰痛で悩んでいると言われています。

また、約8割の人が、一生のうちで一度は腰痛を経験するとも言われています。一般的な腰痛の多くは疲労の蓄積によるものです。痛みは、身体からの警告サインだと考えても良いでしょう。

腰痛は、慢性腰痛という終着駅にたどり着くまでの停留所の一つです。慢性腰痛になってしまう前に、腰のだるさ・痛みやこわばりなど、段階に応じたサインがあるはずです。このようなサインを見逃してはいけません。日本人は我慢強い傾向にありますが、終着駅にたどり着いてしまう前に、早めに対処しましょう。

腰痛は疲労の蓄積によるものだと前述しましたが、この蓄積期間は年単位です。

毎日のように「何だか腰に違和感があるなぁ」と言う日が続くと、これが普通の状態になってしまいます。体が違和感に慣れてしまうのです。その間に、疲労はどんどん蓄積されていきます。腰痛から坐骨神経痛になると、腰からお尻の裏側や太ももにかけて電気が走ったような痛みが起きます。

このようになって来ると、歩くのもかなりつらくなります。そして痛みと言うのは、ストレスにもつながっていきます。ストレスが蓄積すると自律神経のバランスが乱れ、様々な不調を招きやすくなるのです。

大阪市で腰痛にお悩みの方は、あんず整骨院へご相談ください。あんず整骨院では、様々な施術の中から、一人ひとりに合った身体に負担がかからない施術をご提供しています。早期回復・痛みの出にくい身体づくりをサポートさせていただきます。大阪市で整骨院を探しでしたら、ぜひあんず整骨院をご利用ください。

日常生活に支障をきたしやすい腰痛。大阪市城東区でも、痛みや重だるさを感じて整骨院に相談する方は少なくありません。つらい腰痛の悩みに対処する際は、整骨院での施術を取り入れるだけでなく、日頃の動作に気をつけることも大切です。例えば、デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいると筋肉は硬直します。その状態で急に立ち上がると腰がうまく伸びず、痛みが生じる可能性があります。こまめに立ち上がる習慣をつけて、座りっぱなしにならないよう意識しましょう。

また、物を持ち上げる動作も注意が必要です。立ったまま屈んで物を持ち上げる動作は腰への負担が大きく、急性腰痛いわゆるぎっくり腰のリスクを高めてしまいます。膝を曲げて身体に物をしっかりと近づけてから立ち上がることがコツです。物を移動する際は腰をひねるのではなく、身体ごと向きを変えると負担を減らせます。また、交通事故によって腰痛が起こることもあります。交通事故直後は痛みがなくても徐々に違和感が現れることが多いです。大阪市城東区で整骨院を利用する際はまず病院で診察を受けてから活用しましょう。